Source: Prevention Indonesia
Siasat Jauhi Diabetes
Ya, cobalah mencari berbagai hal yang dapat membuat Anda bahagia. Hati yang senang dapat menjaga kadar gula semakin sehat
Sebuah studi telah membuktikan bahwa mereka yang terserang depresi memiliki kecenderungan sekitar 42% untuk terkena diabetes. Semakin merasa sedih, maka semakin besar kecenderungan untuk diabetes.
Para peneliti memperkirakan bersedih hati adalah salah satu penyebab kondisi tubuh jadi tak sehat. Apalagi jika disertai ”acara” mengurung diri di kamar, merokok, atau minum alkohol.
Semua perilaku di atas dapat memicu diabetes. Bahkan tanpa kebiasaan buruk pun, orang-orang yang depresi tetap cenderung akan menderita diabetes.
Mengatasi depresi memang tak mudah. Konseling dan pengobatan lain juga tak cukup ampuh mengenyahkannya. Yang bisa kita lakukan adalah menjauhkan pikiran buruk dan sedih. Bersedih memang manusiawi. Tetapi sebaiknya jangan biarkan terlalu lama.
Selain itu, untuk mengurangi risiko diabetes, buanglah berat badan berlebih. Lalu, biasakan diri untuk mengontrol tekanan dan gula darah.
0 komentar:
Poskan Komentar