Source: Prevention Indonesia
Olahraga teratur memecah gula tanpa bersisa.
Percayakah Anda kalau gula yang masuk dalam tubuh tidak hanya merubah diri menjadi kalori? Karena ternyata, gula yang menumpuk terlalu lama dalam tubuh juga menyebabkan pembuluh darah kehilangan elastisitasnya. Lalu apa yang bisa dilakukan untuk menghapus jejak gula pada pembuluh darah?
Washington University School of Medicine menemukan fakta, olahraga adalah penghapus sisa-sisa gula yang menempel pada dinding pembuluh darah. Mereka melihat bagaimana sebuah permen dan minuman soda bekerja dalam tubuh setelah berolahraga di atas treadmill.
Hasilnya, dalam waktu 17 jam setelah olahraga dilakukan, jantung bekerja normal. Bahkan secara gradual, elastisitas pembuluh darah meningkat sehingga jantung memompa 28 % lebih baik dibanding yang tidak melakukan olahraga setelah menikmati makanan mengandung gula. Dengan berhasil memecah gula dengan sempurna, para peneliti menegaskan kita telah mampu menyelamatkan diri dari serangan jantung.(Siagian Priska)
0 komentar:
Poskan Komentar